Управление Роспотребнадзора по Челябинской области дало рекомендации для снижения рисков заражения. За прошедшую вторую неделю 2026 года (5-11 января) зарегистрировано 35,6 случаев ОРВИ на 10 тысяч населения области. И это – в праздничные дни, когда большинство людей отдыхали. Поэтому специалисты вполне логично ждут если не скачка, то подъёма заболеваемости с началом трудовых будней.
По данным лабораторных исследований, заболеваемость ОРВИ обусловлена в основном циркуляцией вирусов гриппа А H3N2, парагриппа, аденовирусной и риновирусной инфекции, выявляются единичные случаи гриппа А H1N1 и В.
Для снижения рисков заражения острыми респираторными инфекциями Управление Роспотребнадзора по Челябинской области рекомендует избегать контактов с лицами с признаками респираторной инфекции (насморком, кашлем, чиханием). При пребывании в местах скопления людей нужно использовать медицинские маски или респираторы, соблюдать меры личной профилактики (тщательно мыть руки по возвращении с улицы, перед едой, а также после пользования общими предметами). В закрытых помещениях полезно выдерживать оптимальный температурный режим, регулярно проводить влажную уборку с моющими и дезинфицирующими средствами и проветривание.
В плюс будет и правильное питание: свежие фрукты и овощи обеспечат организм витаминами, минералами и антиоксидантами, необходимыми для укрепления иммунитета и борьбы с инфекциями. Полезно в принципе вести активный образ жизни: умеренные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения, помогают снизить уровень стресса и улучшить качество сна, что также играет важную роль в поддержании здоровья иммунной системы.
Если в вашем окружении уже кто-то заболел, используйте средства химиопрофилактики по назначению врача. При появлении признаков заболевания своевременно обращайтесь за медицинской помощью, вызвав врача на дом – лечитесь сами и не несите заразу на работу.
